Ett gratis program för Android, av LOYAL Health Fitness.
Yoga är den antika konsten att träna och hålla kropp och sinne i form.
Mest rekommenderade alternativet
Fitness handlar om mer än bara träning och sport. Yoga är den antika konsten att träna och hålla kropp och sinne i form. Den har praktiserats i århundraden och har många hälsofördelar. Den har visat sig minska blodtrycket och hjärtfrekvensen, sänka kolesterolet och förbättra sömnen.
Den används också av idrottare för att förbättra sin flexibilitet och öka sin prestation.
Huvudfokus för denna app är att hjälpa dig att bli bättre på yoga från nybörjarnivå till avancerad nivå. Den består av en serie olika yogapositioner, stretchövningar och några meditation och avslappningstekniker.
Det rekommenderas att använda denna app dagligen.
Yoga är en fantastisk träning för hela kroppen och sinnet, särskilt för personer med rygg-, knä- eller nackproblem. Den är också bra för personer med en stillasittande livsstil.
